Venga! España!

Eh bonjour !

Alors je ne sais par où commencer. J’avais décidé, il y a plus de 5 mois, de ne plus rien écrire tant que je n’en avais pas fini avec mes galères. Mais je crois bien que cette fois tout rentre dans l’ordre!

Tout d’abord bonne année! Je vous souhaite de très très beaux moments ! Pour ma part je n’ai pris aucune résolution, si ce n’est de continuer sur ma lancée. C’est à dire écouter mon corps d’avantage, finir ma rééducation parfaitement pour pouvoir m’entraîner dur afin de revenir avec la patate au moment venu! 

Alors bilan 2013, récapitulons… Et bien, les croisés (genou gauche) le 30 décembre 2012, opération en janvier 2013, déchirure de l’ischio-jambier gauche en avril, mononucléose en août, puis en septembre déchirure (encore!) mais de l’ischio-jambier droit cette fois  (la même mais à l’autre jambe!). Plus de la kiné, encore et encore, ainsi qu’un traitement par onde de choc de la première déchirure en octobre, car elle avait mal cicatrisée et était toujours douloureuse. Mais tout ça est maintenant derrière moi!

Petit à petit, et au prix de 3 séances de musculation/renforcement des jambes par semaine, les douleurs se sont atténuées, mes jambes se sont renforcées et en novembre j’ai pu reprendre tout doucement la grimpe! Ça a d’abord été très dur (trois 6c max dans une séance), puis petit à petit la forme est revenue, même si je me suis toujours « freinée » (je n’ai jamais donné mon maximum) afin de ne pas me blesser en voulant encore aller trop vite.

Je suis plutôt satisfaite du niveau que j’ai récupéré, autant dans les bras que dans les jambes. Je compte bien continuer à renforcer mes jambes spécifiquement mais aussi à augmenter et durcir les entraînements en parallèle!

J’ai profité de ces dernières vacances pour partir 8 jours avec des amis en Espagne, en Catalogne, après les fêtes de Noël en famille. Autant dire que je me suis franchement régalée !!! Je logeais avec Camille et des amis allemands et norvégiens dans un super grand et chaud appartement à Cornudella de Montsant , ce qui nous a permis d’aller à Siurana et à Margalef.

Nous sommes allés à Margalef le premier jour, les conditions étant pluvieuses. Nous sommes restés au secteur au bord de la route El Laboratori attendant le soleil, qui est heureusement rapidement arrivé! Comment dire.. Je me suis fait rouster ! Les voies sont super courtes et teigneuses !! Des trous, qu’il faut verrouiller (j’ai d’ailleurs fini la journée avec 2 steacks!), et où il faut avancer! J’ai fait quelques montées dans des 7c et 8a mais sans grand succès… Ce jour là, Ruben, le copain de Camille, a enchaîné « Erra Vella » 9a ! Bravo à lui !
Le deuxième jour, go to Siurana. Au secteur L’Olla et El Pati. L’Olla est un secteur très court, avec des voies intéressantes, très exigeantes, mais je me suis seulement échauffée là-bas. Je suis ensuite montée dans « La Boqueria », 8a+ à El Pati. La voie est très belle, avec des compressions particulièrement dures au milieu! Je me suis malheureusement ouvert le petit doigt sur toute une demi phalange, j’ai donc du redescendre et me reposer. J’ai fini ma journée par quelques voies plus faciles sur la droite d’El Pati dont « La Ardilla Roja » 7c à vue, et sans petit doigt !!

Le lendemain, j’avais décidé avec mon entraîneur Paulo, de ne pas grimper plus de deux jours de suite, j’ai donc pris un jour de repos où j’ai seulement assuré et observé mes futures voies du lendemain.

Le quatrième jour direction El Pati encore une fois, mon gros steak du petit doigt ne cicatrisait absolument pas et il m’était difficile de prendre certaines prises qui appuyaient dessus. J’ai donc grimpé tranquillement, j’ai loupé de peu le flash d’un 7c « Tagediebe » à L’Olla que j’ai finalement fait à l’essai d’après.
Le cinquième jour, impossible de grimper étant donné que c’était le 1er janvier ! Ahahah… Donc repos + dodo pour récupérer du réveillon et cuisine! 

Pour les deux derniers jours, nous avions décidé avec Afra (une copine allemande) d’aller toujours à Siurana mais aux secteusr d’en face: Siuranella et Négociée. Le sixième jour nous nous sommes donc échauffées à Siuranella Centre mais le vent y était insupportable, nous nous sommes donc dirigées vers Siuranella où j’ai mis les paires dans un 7c+, « Puceta de llancol », très très technique, à gauche du célèbre « El Ramadan ». Je l’ai ensuite fait au premièr essai, super contente : de toutes petites réglettes, des petits pieds, de l’équilibre, bref j’ai bien aimé! Après une errance dans un 8a, où je n’ai simplement rien compris (ce devait être la voie la moins fréquentée de tout Siurana, pas une trace de magnésie, pas une prise!), je me suis faite conseiller et je suis alors montée dans « Pren Nota » un magnifique 8a à Négociée. Le temps de caler les méthodes et le jour était tombé. Le lendemain me voilà d’attaque pour mettre des runs! Je m’échauffe tranquillement à El Pati puis traverse sur la vire à 20 mètres du sol où se trouve le départ de « Pren Nota ». Je m’étais probablement mal échauffée car lors de mon premier essai j’étais pétée dès la 3ème paire! Je me mets quand même un beau combat car j’avance jusqu’à l’avant-dernière paire, les coudes aux oreilles! C’est dans ces moments là que je sens qu’il me manque vraiment du volume de grimpe! Ça s’explique, je n’ai rien fait l’an dernier… Fin bon j’ai quand même fait cette voie au deuxième essai! SUPER CONTENTE! Premier 8a après toutes mes blessures! Le niveau revient!!! Et première croix de l’année! En espérant qu’elle m’en réserve plein d’autres!

Vous l’avez donc compris, je suis ravie de mon séjour en Espagne. J’en retiens une ambiance de fou, des falaises énormes et magnifiques, des grimpeurs super sympa de partout et donc de très belles rencontres! Il y a tellement de choses à faire là-bas, c’est incroyable! Il me tarde déjà l’an prochain pour y retourner (j’espère pour un plus long séjour), j’ai déjà des voies magiques en tête! Alors maintenant place à l’entrainement ! Ma première compétition, après presque 1 an et demi d’arrêt, sera mes régionaux en mars, puis les championnats de France en avril, je l’espère!

A bientôt alors,

Bisous bisous, S.

Ah, je tiens aussi à préciser que David, le frère de Ruben, a aussi enchaîné 9a peu après mon départ avec le célèbre « Estado Critico » !!

[photosmash]