Weekend progression escalade à Buoux

Buoux, une falaise historique. Un des temples de l’explosion de l’escalade moderne durant l’âge d’or des années 80, avec entre autres parmi les premiers 8b+ comme « le Minimum » ou « la Rage de Vivre ».
Historique certes, mais surtout vaste et terriblement esthétique dans un beau vallon sauvage et préservé. On y trouve beaucoup de voies, intéressantes pour leur très grande majorité, et ce dès le 5c. Bien sûr l’escalade sur ce rocher à trous est exigeante, technique, demande calme et anticipation. Car ici on ne consomme pas, on apprend et on savoure. « La Vie au bout des doigts« , ça vous dit quelques chose?

Sur ce support magnifique nous travaillerons votre technique, votre calme, et votre lecture. Les voies choisies seront adaptées à votre niveau pour une progression sur mesure. Bien sûr il sera possible de grimper en moulinette. La gestion de l’effort sur une journée et le weekend, la récupération, l’alimentation, l’hydratation, les étirements et le travail des muscles antagonistes seront également des thèmes abordés durant le weekend. Sans oublier la gestion de la sécurité et de la peur de la chute. Nous pourrons même grimper des voies de plusieurs longueurs, poser des coinceurs et faire du bloc si vous voulez varier les plaisirs!

Je n’assure pas la réservation d’un logement ni le transport, mais le partage et le co-voiturage sont possibles. Le rendez-vous est fixé le vendredi midi, le lieux exact étant à définir.

Mais attention, il s’agit de stages (cours) collectifs. Chacun doit être complètement autonome (voir ici ma définition de l’autonomie qui est exigeante) pour la pratique de l’escalade en falaise. Il faudra s’adapter au niveau du ou des plus faibles. Cela peut modifier le programme du stage. En cas de doute, il pourra s’avérer nécessaire de réaliser une demi-journée ou une journée de « réglages » avant le stage.
Pour des contenus complètements personnalisés à vos attentes, il faut organiser un stage privé, et/ou voir la page coaching (1 ou 2 personnes).

Niveau minimum requis:
5c en tête
Type de rocher:
Molasse.
Style de grimpe:
Murs, bombés et dalles techniques à trous, on y trouve de belles fissures et de beaux dièdres également.
Thèmes du stage:
Lecture, pause de pied, anticipation, calme.
Nombre mini et maxi de participants:
1 à 6, maximum 6 par entraineur.
Age mini des participants:
14 ans
Dates:
Sur demande, en s’y prenant à l’avance si possible!
Voir la page stages et weekends pour plus d’explications sur le fonctionnement des réservations.
Tarifs:

Nb de jours	1 jour	2 jours	3 jours	4 jours	5 jours	+ de 5 jours
Tarifs encadrement	340€	650€	960€	1250€	1550	sur devis

Voir les conditions générales de vente pour plus d’informations.