STAGE ENTRAINEMENT BLOC A FONTAINEBLEAU du 1 au 3 mars 2024

Tu souhaites PROGRESSER ? Connaître tes points faibles ? Recevoir des CONSEILS, des METHODES D’ENTRAINEMENT et PARTAGER ? Inscris toi à ce stage de bloc à Fontainebleau.
Pour les grimpeuses et grimpeurs de bloc de niveau 6a à 7b.
Tu es le bienvenu même si tu n’as jamais fait de bloc sur le caillou !
Petit groupe (maximum 6 personnes).

PROGRAMME DU STAGE

VENDREDI SOIR (18h00):
Questionnaire, tests de mobilité, de gainage et atelier travail des antagonistes au gîte
SAMEDI Matin :
ateliers parade/sécurité, technique et respiration, en forêt
SAMEDI après midi :
Bloc en forêt et tests physiques
SAMEDI soir :
Analyse tests physiques et échanges sur l’entrainement
DIMANCHE Matin :
Atelier visualisation et concentration
DIMANCHE après-midi :
Bloc et débrief (fin du stage à 16h30)
TARIF :
280€ par personne – encadrement + 2 nuitées
RESERVATION :
Via le site web du gîte Bloasis sur ce lien. Bien choisir les dates. Me contacter en cas de soucis.