Discutons de l’intérêt des classiques séances d’entrainement de volume en bloc ou voie. Est ce vraiment un entrainement efficace?
Ce bon vieux Renato ne m’a pas déçu avec un livre dont en premier lieu la couverture m’a beaucoup plu. La photo est magnifique, puis les mots m’ont parlé: « Se lancer et se dépasser », « Grimper dans la NATURE ».
Lire plusIl a été évoqué que la formation des moniteurs d’escalade ne serait pas suffisante pour l’encadrement en terrain d’aventure sur plusieurs longueurs. J’ai contacté Jean-Noël Crouzat, coordinateur et formateur de la formation escalade au CREPS de Montpellier, pour parler de ce sujet.
Lire plusQuelques conseils pour que le retour sur le rocher se passer du mieux possible après une longue interruption.
Lire plusJ’ai utilisé durant quelques mois sur 2019 et 2020 le drone Mavic Mini. J’annonce la couleur de suite, j’ai préféré le revendre depuis. Cela ne veut pas dire que mon avis est complètement négatif sur ce drone.
Lire plus« The Island », « Big Island », « Big Island assis », « Enfin Seul »… depuis son ouverture incomplète en 2008 par Dave Graham, ce bloc n’a cessé d’évoluer et de faire parler. Et ce n’est pas fini!
Lire plusUne voie de Bellosset, où j’avais planté des premiers spits dans les années 1990, qui tombe enfin. Pour un possible 9a bien dément!
Lire plusS’entrainer malgré la fatigue… pour être encore plus fort. Voilà une idée encore bien ancrée dans le milieu sportif. Mais est-ce réellement efficace?
Lire plusDeux exemples de planifications d’entrainement à domicile, de 5 semaines, utilisant des exercices classés en 4 familles.
Lire plusQuatrième semaine d’entrainement anti-COVID à domicile. Rési et conti sur poutre… ou sur tout support dont vous disposez.
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